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八期量子班皖鄂李思谊日记
李思谊 2026/8/17 10
日常架肩胯部走，会打嗝哦！

全部评论

1楼

架肩跨步走撑开整条气机通道，打嗝正是体内浊气往外排，是疏通的好信号，继续稳住架子练习就好。

2026/8/24 16:27:16

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