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清莲 2026/8/18 9
一直以为,架肩拔脖拔腰后,体态就完美了,一个偶然的机会,侧身对着镜子发现腰还是凹陷的,终于知道怎么把凹陷的腰调整都正常,如此身形保持一段时间后,腰部出现热感,我就知道这姿态才是应该日常保持的,古人云,对镜贴花黄,我们得明人要对镜正身忙




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1楼 和禾
得明不光教我们健身,还教会我们关注觉察自己,提醒我们每天进步一点点
2026/8/18 15:03:51 0 分享 回复

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