很多在外面正脊的，脊柱痛或者周围痛、腰酸背痛，通过正脊有的效果好的马上缓解，但是回去还犯。为什么？两个根本原因：第一，那个地方出现问题，是筋盘住骨头了，骨头变形，给它正过来之后，但筋你没有校对，筋是硬硬的在那放着盘着，回头那筋再一蹬，你骨头还那样，正了也没有用，还回去。

第二，为什么筋会在那盘着呢？一是缺乏运动，二是五脉内结，五脏在后背都开俞穴，就是开烟囱。后背很多穴位都跟五脏相连，很多经脉也跟五脏相连，五脏内结造成后背的经脉产生变动，这种变动又牵扯着脊柱产生改变，五脏如果不调好了，那个筋就没法正好。

所以中医讲治病求本，标本兼治，内调五脏六腑，外调四肢百骸、筋骨皮肉。

就有的那些正脊的要高价，专整那些有钱人，这五千一万两万的，咔嚓一掰，喔，感觉好点了！过两天，又那样。

所以，体质性的疾病，不是局部的一个小毛病。局部出一个小毛病，有可能连着内脏五脏六腑大问题。有可能只是局部，一点外伤啊，或者一点局部伤损，这个都好调。但是现在人的毛病，看去吧，一个眼色，或者是一个小筋瘤，都代表五脏六腑出了很大的问题。

都想找到个神医，吃3副药、5副药、10副药、20副药能好病？这都不可能的事情。

就那些正脊的，咔嚓咔嚓的扳来扳去，一扳；那边，咔，一扳。看了挺神乎其神的，少做。

还有拿那大长针，过脊的，从后背扎进去，从腰那儿扎进去，从脖子梗那儿出来，咔嚓咔嚓的抽两下，你想想？

所谓求人不如求己，想真正的让身体健康，要健康素质全面提升，重新具有活力，甚至年轻10岁、20岁不是梦。你必须靠自己的艰苦努力，科学的去强壮体魄，锻炼身体。

等真正你病了，靠大夫，靠医生，你哀求他，让他给你治，那都是半死半生啊。

还有很多图片疯传的，人扎成个刺猬。腿上、后背，全都是针。脑袋上，除了眼睛不扎针，全都是针。这些不是不能治病。如果完全不治病，怎么可能有这种疗法呢？一定要看治愈率和治坏率，与其受这个苦，如果锻炼的话，那效果比这快多了。

在内经里面，尤其《灵枢》是完全讲针灸，鼻祖啦。它里面强调多用针的，就一种，59刺。就59根针扎进去，这是最多的。

啥叫59刺啊？59刺就是这个人大热症，实症，热的不得了啦。体肤发烫，烧着，赶紧得泄热。身体壮实啊，扎59个关键的穴位，把里面的热气泄出来，这是我见过的《灵枢》里面唯一记载的，用针用到59根的，最多了。

关于这个正脊，最简单的办法就是正身。身正则脊柱正，每天坚持正身，脊柱慢慢就正了，非常简单有效，而且不反弹。

因为你身不正，他给你正，你身还是不正，那慢慢的正完了又歪回去了。

摘自德明健身