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张宏
2026/8/20
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2026 8 20
以前晃身做的比较慢，今天跟着心月教练火箭班的早操晃的快了，明显的拉扯到更多的东西，尤其是膻中处。
后来又自己练习晃，膻中瞬间扯着周边网状的疼开去，同时右小臂靠近手腕处的心经痒，效果真的是太好了！
最近在胆经翻病，情绪不稳定，胃口也不太好，睡的也不安稳，今天右后肩胛区紧胀厉害，晃身后舒服多了。
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