今天练习的过程中，臀部深处胯骨大转子部位（环跳附近），能感觉到深层次的痒，敲击舒服，右侧手臂与肩膀连接处，在侧弯时明显感觉被拉到痛。老师讲瘀滞被拉开时会又痒又热。这两天睡得晚（12点多），明显感觉眼睛看东西费劲，是气血供应不到眼睛看不清楚的那种感觉。晚睡这点要改进。 随着练习次数累积，对身体的感知更明显了，能明显感觉到拉到哪个地方不太舒服，拉开是分层次的。身体也是非常智能的，你做的任何事情都能看到其对身体的影响。