会员群聊千遍，不如线下见一面。

🗓️ 8月22日（周六）9:00

📍 中山公园（长宁）·1号门（地铁2/3/4号线）

秋高气爽，在百年公园里练动作、通经脉；

原图  下载

教练当面指点，同频的人一起交流心得。

穿双舒服的鞋，带上雨伞和好心情，准时来就行。

👉其他说明：

1、简单动作，通经脉、调气血、养脏腑。把身体练通、练顺、练强。

2、穿宽松舒适的衣服和运动鞋。

3、自带饮用水、擦汗毛巾、雨伞等，注意防暑降温。

4、得明健身助教带队团练，一对一指导动作等。

5、考核拍视频

6、中午可自愿聚餐，AA制。