8.22，昨晚终于睡了个舒舒服服的觉，想怎么趟就怎么躺，肩膀胯后背都不疼了，将近一个月的历劫是不是结束了。早晨起床神清气爽，跟操也能跟下来了，不可思议的是昨天早晨弓步压腿两侧腹股沟还很疼，今天只是拉伸的感觉竟然不疼了。昨天多半天的浑身疲累脚踝难受的恨不能掰断，好像都是为了此刻的轻松做最后的挣扎。这期间量子班锻炼，三伏套餐喝的量过大，造成整个身体的疼痛，特别是肩膀的翻病，前些年肩膀受凉，很长一段时间夏天肩膀怕冷凉嗖嗖的隐隐有痛感睡觉要盖着，后来好了一些，这次疼得来势汹汹，好在终于坚持过去了，是大春给了我坚持的勇气和信心，非常感谢。