随着胯开了一点， 不得不立马开肩， 好像不这样就不行。 伏天一整月肩散架一般， 早上肩像五马分尸。 虽然一边胳膊伸不直， 各种错筋，别筋…… 但不知不觉肩练活了好多， 这时腰开始又酸。 持力，拉臀，踹腿的练习， 好像又一轮淤滞导出来了， 到了脚踝， 明显的别扭，发紧， 天天睡前鼓捣脚。 循经按，推，刮，揉，搓…… 忍住满清酷刑一样的剧痛， 面目狰狞，呲牙咧嘴， 按完摇晃脚踝，立马轻松，面露喜色！ 娃在旁边小心翼翼看我的神操作， 也是好奇， 她伸出脚丫给我， 说也想试试。 我涂抹生姜油， 对着她脚踝一通揉捏， 她嘎嘎大笑说舒服呀。 我立刻对这侠溪穴一推， 她立马嗷一声嚎叫， 说头疼，牙疼，一边肩胛疼…… 她说这真厉害，服了。

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