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心若阳光
2026/8/24
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早起跟足下生教练带操，外出走路两次7000步，
拉肚子了，两次。早餐后胃有点疼，精力还可以，开始翻病了??
下午跟基础班团练
回看昨晚指导课，更加清晰自己目前所不能的地方，接纳当下真实状态，不着急慢慢来，听话照做，给自己时间，慢慢长
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