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大自然
2026/8/24
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今天一早出门去景点，在街边早餐店等着煮饺子的时候，我把基础班的动作都做了一遍。
好像突然体会到肩膀发力平举转体时，胯不跟着转动的“别扭劲儿”。
哦，就是老师说的“把自己练难受了”那个感觉，能往更深处拉抻两胁、疏通足少阳胆经。
下午在景区，我保持双臂平举走完了一座漂亮的小桥，大概花了五分钟。
期间手臂酸且累，有手指发麻，我都忍着。老师说要“做所不能”的嘛。
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