脚跟酸软是很常见的，也是判断人是否肾虚的一个重要标准。老年的人或者是身体弱的人，站着的时候脚不结实，中间空虚，并且不耐站，脚脖子发酸，这种情况出现的时候要注意了，可能肾虚了。 为什么脚跟空痛是肾虚呢？首先从两点来看，第一是足少阴肾经，从肾出发，经过大腿内侧小腿内侧最后绕过内脚踝，通到足底，这条经脉是足少阴肾经。 如果肾气足，这一条经脉气就足，在下面脚心和脚跟的地方，气血就足，脚得到肾气的滋养就结实壮实，反之会产生空乏、酸痛、不耐久站的现象。 从另一个角度看，脚作为一个人的根基，脚跟是脚的根，正好和人身体的根相对照，肾要是虚的话，就相当于人的根虚了。同样脚跟也是这个根部，有些人脚跟不饱满、发瘪、干裂，这种情况都是肾虚的表现。 人的脚是身体的根，老话说树老根先老，人老腿先老，当感觉脚上没有力量的时候，就要想想是不是自己根虚了。 现在很多人都年轻人也脚跟酸软，这都是由于下焦经脉瘀堵，造成的假性肾虚，这时候需要的是调补，不能一味的补，道路不通，补也补不进去，必须通畅下焦经脉，多动腿，然后适当的一点点补就可以了。