所有繁华景象都消退掉了，整个的人精气神内敛，眼睛也抠抠地向里去了，耳朵也听不到多少声音了，牙齿也坏掉了，鼻子也不闻香臭了，四肢解堕，走起路来也不方便了，肠胃功能也出问题了，整个各个零部件都出了问题。

精气内藏，衰而藏，如果他这个时候衰而不藏，那麻烦了，所以说老年人戒之在得，老了老了，不能是再游于外。

比如说经常看电视啊，声光电色啊，也去享受，又是不断地学习又是不断地看书，又是创作，这都是加快精气的衰老。

那么精神衰弱就应该精气内藏，不应该向外发用，如果这个时候还是耳聪目明，那说明这个精气两方面：第一可能精气还足，所以耳聪目明；另一种情况，精气过度耗用，导致该闭的没闭住，反而会加快衰老。

比如耳朵聋了还戴一个助听器，眼睛花了还戴一个老花镜，继续使用，自己枯竭了还不知道节制反而还更加外用。

所以说老人忌得，就是不要再去获得外来物质的满足，而应该退藏于密，退藏到自己身体最秘密的那个地方，使自己的精气得以保存，那么活得更自在一些。