年龄53，身高150，体重54。早操工间操，昨天非常累，减少一次团练。粉只吃半风半壮。 昨天结业考试，理论19，动作a，考官非常慈悲也很耐心，指出很多问题，很受益。结束后买了火箭班的课。好开心呀，可以进一步探索得明神奇世界啦！ 昨晚半夜2-3点醒来胸闷喘不过气，起来做扩胸，好一点。后来发现裤子紧了，换了更宽松的睡裤才好，继续睡。可能是肚子紧了，气通不过去，所以憋闷。原来紧身衣服对身体伤害这么大。老师说的在一点一点印证，老师真了不起。以前从来不会想到这个层面，紧身的裤子会导致憋闷。