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w weiwei 2026/8/28 2
来例假第一天,小肚子又紧又硬,还凉 拉伸半天,小肚子还是不能放松 可能以前的紧张都跑到肚子里了。




全部评论
1楼 和禾
能描出发硬的感觉,说明你真是练进去了。肚子那块发硬,是常年锁着的地方被真气顶到了、正要化开的前奏,别被它吓着;多温水、别憋气,大气一转,坚持练把这股滞劲儿慢慢揉开。
2026/10/22 22:33:00 0 分享 回复

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