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阳
阳光下的向日葵
2026/8/29
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今天悟到一个道理，之前因为带有健身减肥的目的，会心生期望，有期望后难免会心生障碍，然后会失望，继而会失败放弃，影响练习效果。正确的做法是抛弃目的性，跟好每一节课做好每一个动作，心无挂碍，轻松锻炼，身体会给出最好答案。
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