今天晚上七点半是老师答疑，需要归纳总结体会体会！ 第一.老师依据《黄帝内经》《易经》《道德经》《伤寒论》这四部经典创造的得明健身。 第二.得明的特色和外面的不一样。 第三.为什么一加一不等于二，因为没有两个相同的东西。 第四.旅游的传统景点应该去，小景点可忽略。沿途风景值得欣赏。 第五.高反是怎么回事？高反的反应有胸闷.气短.吐.挥身无力，这些现象不只是缺氧造成的。人在大气中有大气压，在山上氧气越来越少了，突然施压，血液沸腾，氧气减少了，导致气短，人在感受巨大的施压变化，身体差的不能承受，所以会出现反应。 高反虽然有不适感，但是对身体还有好处，好处是有通脉作用。 今天又学习成长了，感恩遇见老师！ 2026年8月29日晚上