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喜月（甜甜）
2026/8/29
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一，今天又听了老师的直播，受益匪浅，要改变自己很多不好的生活习惯。1，要多嗮太阳，以后不戴防晒面罩了。2，要多到外面去吹自然风，不要呆在家里吹空调、吹风扇。3、人是走兽，要多出去走，在外走为阳，在家里动为阴。4，越练越有，越练越强，弱的人才禁忌多，人要顺应自然，不是自然顺应人
二，这两天下焦又通顺了些，会经常排气了
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