6月30日基础班考核通过就火箭速度加入了火箭班。 每天参加6:20的晨练，练习教练安排的打卡动作。 体力不够，练得不多，可收获还是蛮大的。 收获: 1.长胖2斤。(从78-80) 2.开肩开胯，力量激发出来了。给妈妈买的轮椅几年了，现在我才推得动，之前太弱鸡了。 3.消化能力变强了，之前吃一片肉都肚子痛，现在也能吃几片了。 4.腹部变软一些。 5.参加两次击鼓传花活动，对动作的理解更深入。 6.得到老师在答疑课的一对一指导，蹲起动作进步很大，感谢老师！ 感谢教练们的悉心指导，感谢小伙伴们的陪伴，继续加油！