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未济 2026/9/1 20
今天是加入火箭班第一天 ,新起点,新征程,继续秉承得明健身的“身心同健”的健身理念,向各位老师虚心学习,发扬老师们的刻苦奋斗精神,学理论,学方法,提升自己,帮助他人 ,为得明健身发扬光大贡献自己的一份力量 。




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1楼 和禾
睡眠精神这些看不见的好转,最是喜人。睡眠、精神这些看不见的变化,恰恰是中焦通畅、精气回来的信号,路在通;别急着要明显变化,大气一转,坚持练,身子会越练越松。
2026/10/22 21:39:43 0 分享 回复

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