20260902(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


20260902(日记)
苗 2026/9/2 34
下载

全部评论

苗

1楼

手有反折哈，有时间我们视频交流一下哈，高抬腿看着还可以，屁股有酸胀感吗？

2026/9/4 21:02:12

0 分享回复

苗回复: 苗2026/9/4 22:04:48

手反折是说手臂伸出后没和后背成一直线，而向后斜了吗？高抬腿做完大腿和腰骶部会酸一些。

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

Day55 11. 13 锻炼日记(日记)燕子飞飏

好转记录(日记)主前草

11.3 今日份的疑惑(日记)小苹果爱锻炼

20260902(日记)苗

继续翻病(日记)清晨的风

加入得明第九天(日记)安安1989

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

20260902(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=17557867