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未济 2026/9/3 4
跟心月教练做早操,动作力度大,抻拉度强,练的比较爽。排气,出汗。 加油~




全部评论
1楼 和禾
练得够实在,汗出得也痛快。练出一身的汗,是阳气发动、中焦运化带起来了;多温水慢慢来,大气一转,身子会被练松。
2026/10/22 22:32:04 0 分享 回复

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