请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
未济
2026/9/4
 3
|
|
|
早晨先做了5分钟升阳操，身体微微出汗。然后跟大千老师做早操，后背出汗。在做四泳蝶泳反向动作时，肩部关节不那么滑溜，但也不是卡顿，练完操以后，再甩臂时，上述现象基本清失了。
|
|
