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刘巧
2026/9/4
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黑哥说心无挂碍，放弃思考，锻炼是一种身心投入，做动作才会有感觉。我平时很难投入这就是为什么加入得明没有很大进步的原因。今天跟操体会到做蹲起后背一股热流冲到左边后脑勺沿着耳朵冲到头顶，卡丁车更加强烈了瞬间冒汗
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