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w weiwei 2026/9/4 4
午休后跟早操一遍 精神和体力尚可,眼感觉很干燥,眼围着太阳穴一圈,感觉蒙蒙沉沉的 早晨连续着三天大约3:00左右醒的吧,睡不着之后就起来各种轻微的拉伸。左侧小肚子里有根筋紧,胸膛好板




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1楼 和禾
身子悄悄在回血,这变化看着就踏实。睡眠、精神这些看不见的变化,恰恰是中焦通畅、精气回来的信号,路在通;别急着要明显变化,大气一转,坚持练,身子会越练越松。
2026/10/23 21:41:02 0 分享 回复

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