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大自然
2026/9/4
 9
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奇怪，昨天练了20多个高抬腿加下蹲，以为今天会腿酸膝盖疼，好像都没有。
今天到公园的山上去跟练大千老师带操（回放），树林里空气特好，练得很舒畅。
就是后来为打卡拍照找地方，花了好多时间。
在公园，还是不好意思狮子吼。回家关上隔音窗户，喊了30声乌拉。太爽啦！
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