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点点麻麻 2026/9/5 24
加入火箭班练了一周多,感觉真的是不一样。火箭班好像才正真走入了学校的大门。开始学习知识,基础班就像幼儿园一样。 昨天发生很神奇的事情,我的右脚脚踝周围肿了,像面包一样,脚踝两边凹陷处都肿得跟脚踝一样平了,我确定是没有崴脚,肿的地方感觉又胀又热又痒。但是不痛,不影响走路和锻炼,教练们说是在通经络,晚上下班之后,我就用艾灸灸了一下。然后洗澡的时候,我用热水对着那个肿的地方冲了一会儿,神奇的一幕发生了那块就像气球漏气了一样,马上就消肿了。今天起来,我的右腿前所未有的轻松,因为前两天练习下蹲动作比较多,大腿跟屁股都有点酸疼,但是今天我的右腿完全没有疼痛感,左腿依旧有点酸疼,那应该是右腿上络经通了




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1楼 柠溪
量子班才是得明健身的开始
2026/10/17 9:12:26 0 分享 回复

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