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未济 2026/9/7 3
早晨跟大千老师练早操,后背出汗,感觉很好。下午跟大千老师回放做操,出汗。迈毛200x3,后背出大汗。




全部评论
1楼 和禾
这一身汗出得值,是动真格的。练出一身的汗,是阳气发动、中焦运化带起来了;多温水慢慢来,大气一转,身子会被练松。
2026/10/23 21:27:59 0 分享 回复

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