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w weiwei 2026/9/8 1
早操一遍,热了,热燥燥的 晚上睡觉有点晚,以后不能这样了,要早点躺床上入睡 半夜孩子翻来覆去的,搞得自己也没有睡安宁 早晨起来觉得精神头还是有点弱 晚上睡觉前眼睛不舒服,拍了有10来分钟,里边儿挺紧,挺疲惫的,还是要少看手机




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1楼 和禾
这温热感最实在,是阳气在往外散。一练就发热,是阳气升发、中焦大气一转最直接的样子,浑身舒畅就是路在通;顺着这股劲坚持练,身体强壮百病消,加油!
2026/10/23 21:42:06 0 分享 回复

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