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大自然
2026/9/8
25
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今早按时跟练大纲帅哥的带操,也是不急不火,拉抻得肩背发热!
然后送小孙子上学,我又继续砸篮球,还拍了今天的打卡视频。
现在身体很通透的,趁着天热,多动动,把汗出透。舒服!
带小孙子狮子吼喊乌拉。开始他手臂伸不直,五指张开伸直也做不到,后来他自己说“就像放烟花一样”,然后就做的很好!
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