由于昨晚睡不着，今早没早起跟早操，发现是大刚教练带操，赶紧跟练起来，大刚教练带操非常好，不仅带操经验丰富，而且非常有能量，本来没睡起床没精打采的，跟完他的操，立马精神抖擞，活力满满，人也开心起来了，跟完操准备刷牙，牙膏都挤好了，正好我放了一首歌（叫飞翔），然后立马不由自主的放下牙刷，就跟着音乐跳起来了。太有魔力了，应该就是把我们的心打开了，太神奇了！ 今天我感觉一个人很轻松，觉得健步如飞，身体很轻快