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大自然
2026/9/10
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今天起个大早，开始翻看（抄录）app里的《每日一句》，很有意思。
到点了刚开始跟操，小孙子就起床了，只好作罢。
送他去书院之后，我才看回放跟操，拍打卡视频。
得明健身倡导生活即健身，训练时间上不用那么纠结。有空就练，效果都是有的。
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