首先学的是礼仪，即使是竹刀，也要时时握在左手，如真剑在鞘，以为战备。不可架在背上，或剑尖杵地。
刀中蕴藏着人的精神，跨过别人放在地上的刀，对刀主人是无礼的。
对战前、后，是要对对手行礼的，礼节非常重要。
穿衣要由下到上，服饰的摆放都有一定规则。
由此可窥见我国古代礼乐文明的一角。
其次是训练，各种短促有力的步伐，连着突进或突退，以及各种挥剑动作。
值得一提的是，有很多姿势上的小细节，比如左脚跟微起、手不要握紧剑柄、举剑时在额头的什么部位，会帮助你更好的发力。
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挥剑并不是用力量去砸，而是如挥出钓竿一般的感觉，将对面切开。我觉得这很意味。
再其次是规则。只有击中四个部位算分：头顶(一小块)、咽喉、右手、左右胁。而且必须要用剑前边那一段击中对手才可以，份量要足，要将对手“完全击伤”。
很有意思的一点是，有一些歪着身子打中的，也不算，因为剑道讲究堂堂正正的战胜对手，一些歪招是不被允许的
最后是对战，百科上有一句说得好，剑道对决是心的对决，勇怯智愚毛躁沉着，都会在这上面反应出来。我们对打时，教练总说我们想的太多，想来左右开弓或者声东击西啥的，不够直接。
打了一圈下来，还挺费体力的。竹刀不轻，再加上要不断腾挪身体，出了一身的汗。