今天是后顶上提，和跨步走的第二天，因为舒服，容易保持，时刻保持。时不时小跑，三龙跑。 1昨天到今天，一直精神饱满，一扫往日的萎靡不振，我开心，我哼歌，心情天高云淡，啥都不是事！心里豁亮。 2病胳膊疼的轻了，还是伸不直，但已经好多了。 3有轻微隐约的饥饿感，也可以不吃饭。也不想吃，吃的是地里新鲜的生花生呀，应季的小苹果，生洋葱，刚出锅的大馒头，葱油饼，醪糟米酒汤，淡白茶……就这些没有煎炸油炒的东西。吃的也很少。大脑兴奋且愉悦，难道这就是传说中的气满不思食？以前我得靠把饭吃到喉咙那，感觉才能撑住胸背。弊端就是消化不良，肚腹臃滞不通。人很昏沉。 4当我在后顶持力走路时，身体各处有各种感觉。小腿疼一下呀，突然下嘴唇被针扎，接着苹果肌酸胀一分钟，突然又跑到肩胛骨里肉跳几下，还会耳朵里空间变大，像隧道一样，不停在挖，疼一阵就舒服一阵……还有耳下胀疼持续几分钟…… 我沉浸专注在这样微动，日常化的练习里，满心欢喜。逢人会笑，和颜悦色，我看世界像变了一个世界，变得灵动，鲜活，崭新，我对任何都有兴趣，都有耐心，这两天孩子也开心极了，说我变得真有趣，还不训她，对娃一次也没训斥。 5我也纳闷？阳经动啦？呵呵??。 感谢 帮助我 关注我的教练！ 今天教师节， 送你一万朵花???????? 你一定发财呦， 又有钱又健康！

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