眼睛不花了，腰也不怎么疼了。昨晚8：30睡的，发现早睡太重要了。眼花心悸早睡修复效果很好。用小雷刮，腰会持力后腰疼也好多了。开心开心。 体力上来后锻炼变得很快乐。一整天都活力满满。即使晚上没睡好，白天精力也还不错。 前天晚上受凉了，嗓子疼。晚上精油刮，用红外线灯照射热乎乎的，今天早上还有点疼，嘴巴左边裂了。早上又淋雨，上身湿透了。用精油刮后贴艾姜贴，热乎乎的，还煮了紫苏，乌梅，五味子，麦冬，桑葚水。喝完人正常了。老师的理论里通补调，疏通，祛风寒，补虚都有了。还吃了养阴补血剂，生脉饮。出虚汗也好多了。