第二，为什么筋会在那盘着呢？一是缺乏运动，二是五脉内结，五脏在后背都开俞穴，就是开烟囱。

后背很多穴位都跟五脏相连，很多经脉也跟五脏相连，五脏内结造成后背的经脉产生变动，这种变动又牵扯着脊柱产生改变，五脏如果不调好了，筋就没法归位。

所以中医讲治病求本，标本兼治，内调五脏六腑，外调四肢百骸、筋骨皮肉。体质性的疾病，不是局部的一个小毛病。局部出一个小毛病，有可能连着内脏五脏六腑大问题。只是局部，一点外伤啊，或者一点局部伤损，这个都好调。但是现在人的毛病，很多都是五脏六腑出了问题。

正脊，咔嚓咔嚓的扳来扳去，看了挺神乎其神的，少做。还有扎针把人扎成个刺猬的。腿上、后背、脑袋，除了眼睛不扎针，全都是针。

这些不是不能治病。如果完全不治病，怎么可能有这种疗法呢？一定要看治愈率和治坏率，与其受这个苦，不如去锻炼。

在《内经》里面，尤其《灵枢》完全讲针灸，它里面强调多用针的，就一种，59刺。就59根针扎进去，这是最多的。

啥叫59刺啊？59刺就是这个人大热症，实症，热的不得了啦。体肤发烫，烧着，赶紧得泄热。身体壮实，扎59个关键的穴位，把里面的热气泄出来，这是《灵枢》里面唯一记载的，用针用的最多，用到59根。

关于这个正脊，最简单的办法就是正身。身正则脊柱正，每天坚持正身，脊柱慢慢就正了，非常简单有效，而且不反弹。身要是不正，正完了还会歪回去。