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大自然
2026/9/12
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今天起晚了，教练在群里喊大家跟操，我拎着板砖就去了自家露台。
练操过程中，棍子比昨天玩得好些了，板砖因为较大也较重，我又不敢把它劈断，怕劈坏了，就两手轮流练呗。
上午陪小孙子上乒乓球课，我在走廊里又跟练了前几天心月教练的带操，然后拍打卡视频。
大刚教练昨天发在群里的动作挺好玩的，我也比划几下。
得明健身可以随时随地练起来，这是我最喜欢的！
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