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灵鑫
2026/9/12
9
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这几天晚上睡眠质量不好,11点45左右准醒,小便后很快能睡着,4点多钟就醒了再就睡不着了,做梦多,醒了感觉有点胸闷。昨晚右大臂后侧疼了一会,然后右手腕疼了一下。加强开肩开胯的锻炼,让邪气跑出来。最近用眼多了吧,感觉眼前不是太清凉。
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