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2026年16期火箭班河南陈燕子日记
陈燕子 2026/9/14 7
这两天跟大千老师火箭班的操，拉到许多卡点，左侧肩胛骨，左肋，右手小臂。昨晚揉小腹，两小臂，揉右眉棱骨，排了好多气，今早右肩送了好多。两脚面也是卡点。

全部评论

1楼

这觉察力真细，能把身体里那点变化说得这么准。肩那点卡滞，是气血走到这儿、淤堵开始松动的信号；多温水、别憋气，大气一转，坚持练把这股滞劲儿慢慢揉开。

2026/10/22 21:42:47

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