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芬芬 2026/9/16 8
今晚看了依依教练的直播,讲的很详细,有些症状和操练反应跟我的也很相似,看完直播就犯困了,跟操大腿,胯部,肩胛骨都酸胀痛了,浑身出汗,早睡早起,把生物钟也调整过来




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1楼 大暄暄
听直播对照自身,再加上实操练习,收获满满。大腿、胯部、肩胛骨酸胀,是淤堵的地方被唤醒,练后困倦是气血归于内里休养,借着这个机会调整作息,身心同步改善。记得喝奇家产品补好气血
2026/9/21 22:07:26 0 分享 回复

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