昨天上海逛展会，逛了有3个小时突然觉得腰不舒服，感觉这腰没有承托能力，酸，走一会就得蹲下来缓解一下。起初以为是太久没走这么多路，后来仔细一想，原因应该是我最近量子班的开肩开胯起效果了。在不停的错胯压胯的动作中，胯开始松动了，同时小腹也时不时的给些回应，似痛非痛，似紧非紧的节奏。今天早上跟操时，再次细细体会胯，胯可以摇起来，可以感知胯部的细微衔接缝。上半年经历的脊椎空、胸腔空都是这样的无力承托感，这感觉持续了将近半年，当这个无力承托感消失后，潜藏在身体里的力量好像被激活了许多。再次感受这种感觉，内心是明朗和喜悦的，因为我相信春天已向我走来！