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跟早操(日记)
简静 2026/9/17 42
这两天没有睡好。今天早晨四点多就醒了。跟操时挺舒服，跟完操，上班感觉脚板发热发软。练有些动作时右肩膀响。之前我右侧身体不舒服过。有两个动作下不去。原图下载原图下载

全部评论

1楼

发热就很不错了，够不到地面慢慢跟操锻炼，相信会有改善

2026/9/17 22:22:21

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