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郁郁葱葱 2026/9/17 14
今天闹钟响了不想起,第二遍闹钟强打精神起床,眼睛都挣不打开就拿着手机下楼了,胯步走出小区进公园找好位置人就精神了,跟练完早课就神清气爽了,早上买菜做饭做卫生忙到10点,又跟练工间操,虽然锻炼有点小累,但是身体很舒畅,感觉咽喉深处偏左有些异物感,也许是翻病吧,随他去吧。




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1楼 宁静的海
定上闹钟起来锻炼,这是养成锻炼习惯的第一步,恭喜你做的非常好。练完神清气爽,是阳气生发起来了。感觉有点累的时候也可以休息一下,需要循序渐进的锻炼。嗓子有异物感,是冲击到了一些瘀滞点是好事儿,继续坚持跟练,慢慢的就会疏通开。加油!
2026/9/17 19:13:39 0 分享 回复

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