2026年16期火箭班湘赣闽喜月（甜甜）日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


2026年16期火箭班湘赣闽喜月（甜甜）日记
喜月（甜甜） 2026/9/18 20
今天照样跟练了火箭班老师带的早操，中午带着孩子跟练得明第一课，然后打卡今天的打卡动作花式蹲起+举棍拉腹，蹲起扭转感觉很费劲，拉腹拉到了肩背和腹部，最近每天拿上道具锻炼气势就不一样了，精神抖擞，能量也提升了不少

全部评论

1楼

不错哦，我也感觉到你的能量上来了一点哈😊，蹲起扭转做起来确实费力而且拉得还挺深的，少量多次的去练哈😊

2026/9/22 5:43:49

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

2026年16期火箭班河南盛夏日记盛夏

16期火箭班学员集训第32天(日记)霞光0922

11月12日(日记)得明非凡

2026年16期火箭班湘赣闽姚秋梅日记姚秋梅

2026年16期火箭班上海心是莲花开日记心是莲花开

晨悟(日记)渝曾

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

2026年16期火箭班湘赣闽喜月（甜甜）日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=18075878&innerflag=0