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心若阳光
2026/9/19
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加入霸王团练6天了，每天都跟着大家练肩膀。班主任和班长让我先练提肩，暂时不练翻肩胛和摇肩，当时有些不解。练了三天提肩才知道自己的肩有多紧，每次提起都像被厚厚的橡皮拉着。但是今天感觉可以拉起来的程度，比之前有一点点大了，而且今天发现背没有那么驼了。听话照做，加油??
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