今天晚上七点半老师答疑又捡到了很多宝贝，归纳总结在日记中！ 1.腰为肾之府，腰不好直接关系到下半生的生活质量，一定要进行适当的方法。 2.低频耳鸣找胆，高频耳鸣找肾； 耳朵薄代表胆弱，胆主情志，性格； 耳朵干了容易得肝胆疾病； 耳朵有黑点代表有淤堵，是下焦问题，黑点越大越深问题越严重。 3.血管堵了就有红痣，解决红痣就把经络打通了就好了，痣在中间位置标志很严重了。 4.耳鸣是怎么回事？是胆经有问题了，顶在了耳朵上就会以声音的形式表现出来，只要把胆经舒通开了就不往上顶了。 5.幸福感来源于两腋下，真气所过，春暖花开。 6.按揉耳门处疼一定是经络不通，宝藏就是找痛点，找到要经常按摩。 7.三指（中指.无名指.小手指）代表两边胆经。 8.三指利胆操：第一个是两个手的三指正面反面交替进行；第二个是三指向对侧拉出(也就是减肥操) 9.脖子有问题要解决肩膀的问题。 如果你不为难自己，生活就会为难你！ 为了获得更好的自己，就要加倍为难自己， 为为难自己努力吧，加油！！！ 2026.9.19晚上