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老唐
2026/9/20
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自升级到火箭班以来，扭转，拉伸和力量都长进了一些，感觉肩跨都比在基础班时打开了，因为做动作的时候明显地感觉到更轻松了。现在只要一做拉伸的动作时，后背就感到热呼呼的。今天跟了大千老师的三指操后，感觉到一股热流分别从后背两侧往下走，感觉挺好。继续加油！！
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