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w weiwei 2026/9/20 30
晚上跟早操一遍。挺轻松的。 这周二去广安门医院拿的药,原因是鼻炎引起的打喷嚏还有咳嗽实在是受不了了 吃完中药感觉补的恰到好处,干活工作都有精神头了,头三天哐哐哐的抱孩子,可有劲儿了,但有一个问题是晚上睡不着觉 虽然晚上睡不着觉,但是白天那个精神头还行,有点稍微有点昏沉 做操没有那么连贯,但是每天早晨醒了之后还是习惯性的,对局部紧痛的地方进行拉伸




全部评论
2楼 和禾
身子给出的反馈你都读得懂,这股劲儿真不赖。头那阵痛感,是经络被拉开、在通的正常反应;顺着这些位置多拉伸,大气一转,不适会一一化掉。
2026/10/22 20:42:47 0 分享 回复
1楼 大刚
不错,找到卡点突破他
2026/9/21 9:23:02 0 分享 回复

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