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早操跟练(日记)
Fiona Feng 2026/9/22 16
今天跟练完早操，皮肤上头上湿湿的，可能是运动后身体发热带出来的湿寒

全部评论

2楼

练完早操头上皮肤微微湿润，是阳气调动起来，帮身体往外排湿寒呢，练习结束记得避风，慢慢收功，继续坚持感受身体的变化👍

2026/9/25 7:56:54

0 分享回复

1楼

心是莲花开

对身体有觉察太棒了，锻炼会带来很多变化，加油练，会收获更多惊喜。

2026/9/22 11:45:11

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