日记(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


日记(日记)
小小贝 2026/9/22 28
9月22日，今天跟大干老师练下蹲动作时，双腿明显发酸，弓部转体拉到了下肢，小腹有点扯着痛，希望越来越好。

全部评论

1楼

下蹲双腿发酸，转体出现小腹牵拉感，是拉伸疏通的反应。把控好动作幅度，不急不躁，慢慢来，继续加油??

2026/9/28 7:44:24

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

二十九期基础班江苏清朗日记清朗

Day54 11.12 锻炼日记(日记)燕子飞飏

11.12(日记)言言爱运动

9.22(日记)郁郁葱葱

9-22(日记)xuexi

9-21(日记)xuexi

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

日记(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=18233595&innerflag=0