大千老师说:所谓激发能量，就是点燃自己，感觉浑身充满力量，人开始兴奋时就要停，不能再练，然后趁这个激发的状态做别的抻拉扭转训练，因为此时浑身气血充盈性、流动性最好，血容易到抻拉的地方，更客易拉开和填空，反之、一味做力量训练、沟挖的再深，没有气血过来也是白挖，伤身还累。 这就是老师常说的火候。没有明人指点，自己摸索很难找到关键点，还说不定把身体练坏了。越来越发现，差之毫厘失之千里，正确的方法，激发元真，打开卡点，绵绵密密长期积累才有身体质的飞跃。很幸运遇到得明，用最小的力做最有用的功，从根本上改善健康。 连续两天早上起来耳朵里嗡嗡响了，低频的，以前进入得明前练功也偶尔出现过，大概是拉到胆经了。继续侧拉，慢慢等待翻病过去。